健康づくり
今週のストレッチ(1月20日)：座って上半身のストレッチ
イスに座った状態で上半身を左にひねり、
背もたれに両手でタッチしましょう。
左右交互に行うと固まった身体が伸び～る！
今週のストレッチ(1月20日)：座って上半身のストレッチ
イスに座った状態で上半身を左にひねり、
背もたれに両手でタッチしましょう。
左右交互に行うと固まった身体が伸び～る！
